hutmothucuc
16-06-2016, 10:46 PM
Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ bầu bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh (http://hutmoantoan.com/cach-giam-mo-bung-sau-sinh.html) để phái nữ luôn tự tin với bạn đời và giữ gìn được hạnh phúc gia đình.
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-4.jpg
cách lấy lại vòng eo sau sinh rất được con gái quan tâm.
Quá trình mang thai và sinh nở gây ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng của phái nữ , nhất là số đo vòng bụng. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai khiến họ mất kiểm soát về cân nặng của mình. Mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng, eo, thêm vào đó là tình trạng thâm da, rạn da khiến nhiều người mất ăn mất ngủ và tự ti về ngoại hình quá khổ của mình. Hành trình lấy lại vòng bụng sau sinh chưa bao giờ là đơn giản khi nó đòi hỏi chúng ta cân bằng lối sống nhưng làm thế nào vẫn cần đủ lượng sữa cho bé tu ti. Chính vì vậy các mẹ cần phải giữ vững vàng tâm lý và thật kiên trì thì mới mang lại kết quả như ý muốn. Những biện pháp gợi ý trong bài viết này đã được khá nhiều con gái áp dụng, tuy nhiên trước khi thực Hiện tại bạn hãy tìm hiểu kỹ và so sánh xem nó có hợp lý với điều kiện, hoàn cảnh thực tế của bản thân hay không nhé.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-1.jpg Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát cân nặng nhanh chóng.
Phụ nữ mới sinh con thường được gia đình và người thân chăm sóc đặc biệt với lời khuyên là nên ăn thật nhiều để có sữa. Tuy nhiên, khoa học Hiện đại đã chứng minh, việc bạn ăn quá nhiều tinh bột có trong cơm cũng không phải là bí quyết để tăng chất lượng và số lượng của sữa mẹ. Bữa ăn của người mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thức ăn nhất là rau xanh, trái cây. Bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Ăn vừa đủ no và có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày. Như vậy vừa tránh được việc tăng cân và khó kiểm soát vòng bụng của mình lại vừa khỏe mạnh và vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú.
Tham khảo: hút mỡ bụng giá bao nhiêu (http://hutmoantoan.com/hut-mo-bung-het-bao-nhieu-tien.html)
Dùng muối rang
Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
Ngoài cách sử dụng muối rang, bạn cũng có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang cùng muối và đắp lên bụng để vừa giúp vòng bụng săn chắc nhanh chóng lại vừa có tác dụng lưu thông khí huyết và thứ giãn giúp chị em cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn.
Rượu gừng
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-3.jpg
Rượu gừng là bí quyết làm đẹp dân gian.
Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. mẹo này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh.
Nguồn: http://cachgiambeo.org/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em/
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-4.jpg
cách lấy lại vòng eo sau sinh rất được con gái quan tâm.
Quá trình mang thai và sinh nở gây ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng của phái nữ , nhất là số đo vòng bụng. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai khiến họ mất kiểm soát về cân nặng của mình. Mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng, eo, thêm vào đó là tình trạng thâm da, rạn da khiến nhiều người mất ăn mất ngủ và tự ti về ngoại hình quá khổ của mình. Hành trình lấy lại vòng bụng sau sinh chưa bao giờ là đơn giản khi nó đòi hỏi chúng ta cân bằng lối sống nhưng làm thế nào vẫn cần đủ lượng sữa cho bé tu ti. Chính vì vậy các mẹ cần phải giữ vững vàng tâm lý và thật kiên trì thì mới mang lại kết quả như ý muốn. Những biện pháp gợi ý trong bài viết này đã được khá nhiều con gái áp dụng, tuy nhiên trước khi thực Hiện tại bạn hãy tìm hiểu kỹ và so sánh xem nó có hợp lý với điều kiện, hoàn cảnh thực tế của bản thân hay không nhé.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-1.jpg Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát cân nặng nhanh chóng.
Phụ nữ mới sinh con thường được gia đình và người thân chăm sóc đặc biệt với lời khuyên là nên ăn thật nhiều để có sữa. Tuy nhiên, khoa học Hiện đại đã chứng minh, việc bạn ăn quá nhiều tinh bột có trong cơm cũng không phải là bí quyết để tăng chất lượng và số lượng của sữa mẹ. Bữa ăn của người mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thức ăn nhất là rau xanh, trái cây. Bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Ăn vừa đủ no và có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày. Như vậy vừa tránh được việc tăng cân và khó kiểm soát vòng bụng của mình lại vừa khỏe mạnh và vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú.
Tham khảo: hút mỡ bụng giá bao nhiêu (http://hutmoantoan.com/hut-mo-bung-het-bao-nhieu-tien.html)
Dùng muối rang
Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
Ngoài cách sử dụng muối rang, bạn cũng có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang cùng muối và đắp lên bụng để vừa giúp vòng bụng săn chắc nhanh chóng lại vừa có tác dụng lưu thông khí huyết và thứ giãn giúp chị em cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn.
Rượu gừng
http://cachgiambeo.org/wp-content/uploads/2016/05/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em-3.jpg
Rượu gừng là bí quyết làm đẹp dân gian.
Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. mẹo này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh.
Nguồn: http://cachgiambeo.org/bi-quyet-lay-lai-vong-eo-sau-sinh-cho-chi-em/