camnangungthu
29-03-2021, 04:19 PM
Nhóm chăm lo sức lực của mình sẽ giúp bạn điều hành và kiểm soát các phản ứng đi kèm lâu dài hơn của ung thư và quan sát và theo dõi bất kì thay đổi nào như ung thư lây lan hoặc tái phát. Dưới đây là một số vấn đề cần nhớ về âu yếm quan sát và theo dõi:
Luôn tới những cuộc hẹn tái khám của bạn. chúng ta cũng có thể cần phải tái khám mỗi 3-6 tháng sau khi điều trị tùy thuộc vào quá trình bệnh ung thư của bản thân. Sau một thời gian trôi qua mà dường như không lại tái phát, nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của chúng ta cũng có thể sẽ đề xuất chỉ khám bệnh một hoặc hai lần 1 năm.
áp dụng theo công tác soát sổ khuyến cáo của mình Lịch khám gạn lọc của bạn sẽ phụ thuộc vào loại và công đoạn ung thư cũng như các điều tỉ mỷ khác trong tiền sử bệnh của mình. phổ biến, một vài tháng sau này chữa trị, Bác Sỹ của mình sẽ phải chụp hình ảnh như chụp CT, chụp PET hoặc MRI để tùy chỉnh cấu hình mức bước đầu mới. BS của bạn sẽ áp dụng hình ảnh này để so sánh sự khác nhau và giống nhau với các lần quét sau này để soát sổ khả năng tái phát. Tại Hầu hết các cuộc hẹn với Bác Sỹ chuyên điều trị bệnh ung thư của mình, lần đầu, bạn sẽ phải đưa đến phòng thử nghiệm để làm các đi khám máu. Bác Sỹ các bệnh ung thư của bản thân thực hiện các đi khám máu này để chất vấn các biểu thị khối u, mức protein, số lượng các cấu trúc tế bào máu và sức khỏe nói chung. nếu như khách hàng chuyển đổi Bác Sỹ chăm lo chính của chính bản thân mình, hãy đảm bảo rằng bác sĩ mới của mình có bao gồm cả hồ sơ y tế và tiền sử của bạn. ung thư tinh hoàn (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-tinh-hoan.html) Nói với Bác Sỹ của bạn về bất kể phản ứng phụ nào. một số phản ứng đi kèm diễn ra sau này chữa bệnh dứt. Hãy cho nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của bản thân biết về bất kỳ và kể cả các biến hóa để họ có khả năng giúp đỡ bạn làm chủ chúng một cách hiệu quả. Giữ bảo hiểm sức khỏe của bản thân nếu có thể. chăm sóc theo dõi, đặc biệt là chẩn đoán Tấm hình, có thể rất tiêu tốn nếu khách hàng không có bảo hiểm sức khỏe.
Sợ các bệnh ung thư tái phát
không ít người dân sinh tồn sau bệnh ung thư tin rằng một khi chữa bệnh hoàn thành, hành trình các bệnh ung thư ngừng, nhưng vẫn không phải vậy. không ít người sống sót sau ung thư phải vật lộn với nỗi sợ tái phát. Điều gì sẽ xảy ra nếu các bệnh ung thư của tôi lại tái phát? Điều gì sẽ xảy ra nếu bệnh ung thư của tôi phổ biến? khái niệm một số người, những nỗi lo này có thể trở nên quá tải, có thể nhiều năm mới giảm thiểu. Những nỗi sợ hãi đó là rất nhiều tầm thường, nhưng bao hàm điều bạn cũng có thể làm để rứa quản lý chúng. nguyên nhân ung thư trực tràng (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-truc-trang.html)
Chịu trách nhiệm về những gì chúng ta cũng có thể.
bạn có thể cảm nhận sốt ruột vì không kiểm soát được tình hình. để mang lại một số quyền kiểm soát trong cuộc đời của bạn, Hãy thử Thực hiện những chuyển đổi tích cực và lành mạnh. trò chuyện với 1 chuyên viên bồi bổ đã ĐK về sự việc cải tiến và phát triển một chiến lược bồi bổ sống sót. ăn uống tốt có thể làm giảm nguy cơ tái phát và giúp cho bạn khỏe mạnh hơn. bắt đầu một lịch trình tập thể dục. tập luyện thể dục thể thao không chỉ tốt cho khung người của bạn; nó cũng tốt cho trí nhớ của bản thân. tập luyện thể dục thể thao giải tỏa endorphin, chất hóa học tự nhiên và thoải mái khiến cho bạn cảm nhận hòa bình hơn. không ít người dân cũng nói rằng tập thể dục giúp lao động trí óc sáng suốt và giảm bức xúc. Luôn nói chuyện với BS của mình thuở đầu bắt đầu bất kì chương trình tập luyện thể thao nào. luôn update các gạn lọc và bình chọn của bản thân. Khi chấm dứt quy trình tiến độ điều trị, hãy lập chiến lược đánh giá và khám sức khỏe với bác sĩ chuyên nghiệp ung thư của bản thân. Bạn cần loại quét hoặc khám nào? bạn phải chúng bao lâu một đợt? triệu chứng ung thư da (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-da.html)
hít thở sâu.
nếu khách hàng cảm nhận mình bước đầu công tác, hãy nhắm mắt xuôi tay lại, hít thở sâu và đếm đến mười. Đây dường như là những đề xuất đần độn hoặc cũ kỹ, nhưng dành một giây để tích lũy suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn cảm nhận tốt hơn rất nhiều.
Thử thiền hoặc nghĩ đến. Tìm ở một địa điểm yên ắng, thoải mái trong ngôi nhà bạn. Hãy dành một vài phút cho bản thân mình để hít thở sâu và suy ngẫm về những điều tích cực trong cuộc đời của bản thân. Hãy nghĩ một số mục tiêu của bản thân, ngay cả những mục tiêu đơn giản và hình dung bạn đạt được chúng. Trong sự hối hả của những hoạt động thường ngày, đôi khi chúng ta xem nhẹ chỉ thở.
Tìm một sở trường thích nghi.
sở trường thích nghi có thể là 1 nguồn giải trí thư dãn tuyệt vời và Có thể giúp trí tuệ bạn ra khỏi những điều tiêu cực. thử một trong những sở thích được liệt kê ở đây hoặc tạo một trong những sở thích của riêng bạn. Tìm cái gì đó mà bạn ngưỡng mộ và ham mê. Đan / móc nấu bếp Bức vẽ Đi bộ đường dài Nhiếp ảnh Viết Yoga
tự nguyện viên.
tự nguyện có thể là một cách quý giá để bạn dành thời gian rảnh rỗi và tạo nên sự biệt lập trong cộng đồng của bạn. Có Tại Sao nào khiến bạn si không? Giáo dục, khoảng không, động vật. Để tìm nhiều cách tự nguyện trong khu phố của bản thân, hãy truy cập wapsite của VolunteerMatch hoặc Volunteer.gov .
Một lời cảnh báo nhanh: Đối với một số người, tình nguyện cho một đơn vị cung cấp người bị bệnh các bệnh ung thư có thể đến quá gần nhà. Hãy cân nhắc việc bạn ở phía trong địa điểm này có thể ảnh hưởng tác động phải làm sao tới sự việc thường xuyên nhắc nhở về yêu cầu của bản thân. bạn phải làm những gì tốt nhất có thể cho bạn. Nếu bạn chưa chắc nó rất có khả năng ảnh hưởng đến mình phải làm sao, hãy tình nguyện một đợt trước khi dành thêm thời gian.
Tự Giáo dục mình.
Kiên thức là sức mạnh. chat chit với Bác Sỹ các bệnh ung thư về nỗi sợ tái phát của bản thân. Dưới đây là một số Việc để hỏi: cách tái phát của mình là gì? Tôi có thể làm gì để giảm rủi ro? Tôi cần tìm những biểu thị nào để tìm hiểu bệnh ung thư của tôi đã quay trở lại hay chưa?
Được thứ lời đáp cho những câu hỏi này, bạn có thể hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của bản thân và giảm thiểu nỗi lo về những điều chả biết.
nếu như bạn phải đối mặt song song với tiếp tục tái phát, đừng quên rằng cảnh huống của mọi cá nhân sống sót là khác nhau. với các demo lâm sàng và loại thuốc mới, có thể có lan rộng chữa trị. chưa hẳn của cả các lần lặp lại đều như nhau.
Biết điều gì gây ra cảm xúc của bạn và né tránh nó.
Các bộ phim truyện hoặc công tác truyền ảnh nói đến bệnh ung thư có làm bạn khó chịu không? Đừng xem chúng. Cảnh tượng về chiếc áo len bạn mặc trong những ngày chữa trị có phiền hà bạn không? Vứt nó ra hoặc quyên góp cho bank ăn mặc quần áo. Bạn có có một không hai băn khoăn lo lắng về những ngày quét không? Hãy rủ một người bạn đi ăn trưa với bạn.
Nếu chúng ta có thể xác minh các đối tượng người sử dụng hoặc chuyển động gây ra cảm giác bị động, bạn cũng có thể nỗ lực có một không hai để tránh chúng.
Đừng quên đi nỗi lo của bạn.
Việc lo ngại bệnh tái phát là việc bình bình và dễ hiểu. Chẩn đoán ung thư là một điều kinh hãi. nếu khách hàng đã làm qua quá trình chữa bệnh, bạn biết nó rất có thể cạnh tranh phải làm gì. Đừng quá nghiêm ngặt với bản thân. sợ hãi là được. khó chịu cũng chẳng sao. bằng lòng cảm xúc của chúng ta cũng có thể là bước đầu quan trọng để quản lý xúc cảm của bản thân.
hãy nhớ những gì hiệu quả với người khác rất có khả năng không hiệu quả với bạn. Hãy thử một đôi điều không giống nhau. Khi bạn tìm ra một vận động khiến bạn cảm nhận thoải mái và dễ chịu, đừng quên đưa chúng nó vào lịch trình của mình. Dành thời gian cho chính bạn.
Nếu nỗi sợ tái phát trở thành ép chế hoặc ngăn cản chuyển động hàng ngày của bạn, hãy chuyện trò với Bác Sỹ. chúng ta cũng có thể cần tư vấn cá thể xuất phát từ 1 chuyên gia sức khỏe. bác sĩ rất có khả năng bỏ công ra khuyến nghị cho bản thân mình.
Chích ngừa cho những người sống sót sau các bệnh ung thư
Chủng ngừa là gì?
Chủng ngừa giúp khung hình bạn xây dựng khả năng cản lại những dịch bệnh chi tiết. đa số các chủng ngừa vận động bằng cách đưa một lạng nhỏ bệnh bình an vào hệ điều hành miễn kháng của bản thân. bằng cách này, nếu như bạn đã từng có lần tiếp xúc với tình trạng bệnh này, bộ máy miễn kháng của cơ thể bạn đã hiểu cách thức hạn chế lại nó. phần đông các chủng ngừa là vắc-xin được tiêm dưới dạng một mũi hoặc 1 loạt các mũi.
Nhiều người được chủng ngừa một đợt lúc còn nhỏ đối với những bệnh như thủy đậu. 1 số ít chủng ngừa, ví dụ như tiêm phòng uốn ván, cần tiêm thuốc tăng cường để bảo trì tác dụng. loại chủng ngừa khác, chẳng hạn như vắc-xin cúm, cần phải được chủng ngừa hàng năm.
Những khủng hoảng rủi ro của vắc xin là gì?
Như với bất cứ cách thức chữa bệnh hoặc thuốc nào, vắc xin rất có thể gây nên các tác dụng phụ. từng loại vắc xin cũng có cảnh hiểm nghèo mắc các tác dụng phụ khác nhau. Hầu hết các phản ứng đi kèm là nhẹ như đau khi tiêm và sốt nhẹ. gồm có rủi ro đối với các phản ứng đi kèm nghiêm trọng, nhưng vắc xin được kiểm tra cảnh giác về độ bình yên. trong tất cả các điều kiện, những lợi ích to lớn của vắc xin lớn hơn những khủng hoảng nhỏ. để hiểu thêm, hãy truy cập cái nôi điều hành và kiểm soát và ngừa dịch bệnh lây lan (CDC). nói chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của mình về những khủng hoảng rủi ro và ích lợi của vắc xin để xác minh loại nào tốt nhất cho mình.
Tôi là 1 trong người sống sót sau các bệnh ung thư; tôi cần chủng ngừa những gì?
Đối với những người sống sót sau các bệnh ung thư, việc chủng ngừa đặc trưng vì những phương pháp chữa bệnh bệnh ung thư làm suy yếu hệ điều hành miễn kháng của khung người. Dưới đây là lịch chủng ngừa do CDC khuyến nghị cho những người có bộ máy miễn dịch giảm sút, chẳng hạn như những người sống sót sau ung thư. Uốn ván, bạch hầu, ho liên tục (Td / Tdap) - Một vắc xin Tdap với Td bức tốc 10 năm một đợt. Varicella (thủy đậu) - * cần tránh mua chủng ngừa ** Vắc xin HPV (phụ nam và nữ giới) * - 3 liều cho tới 26 tuổi Zoster (bệnh zona) - cận thận khi mua chủng ngừa ** Bệnh sởi, quai bị, rubella (MMR) * - cận thận khi mua chủng ngừa ** Phế cầu khuẩn (PCV13) - một liều Phế cầu khuẩn (PPSV23) - 1 hoặc 2 liều Viêm não mô cầu - 1 hoặc nhiều liều Viêm gan A * - 2 liều Viêm gan B * - 3 liều
Nguồn: Trung tâm kiểm soát và điều hành dịch bệnh lây lan
* Những loại vắc-xin này chỉ dành cho tất cả những người lớn chưa tiêm lúc còn nhỏ.
** nếu khách hàng đã nhận được những loại vắc-xin này ban sơ được chẩn đoán bệnh ung thư, thì sẽ không còn hại gì. trên sự thật, sự việc tốt là bạn duy trì khỏi những bệnh lý này. nếu khách hàng chưa cảm nhận những loại vắc-xin này, sẽ rất không an toàn nếu như bạn nhận được chúng với hệ thống miễn dịch suy yếu.
nếu như bạn dự kiến đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ, hãy kiểm soát một số loại vắc xin được kiến nghị cho nơi bạn sắp đến. chúng ta có thể cần chủng ngừa bổ sung cập nhật.
mãi mãi hỏi ý kiến BS chuyên điều trị ung thư của mình thuở đầu nhận bất kể loại vắc xin nào.
những người dân sinh tồn sau các bệnh ung thư nên biết gì về chủng ngừa? Cúm (Cúm)
Nếu bạn là một người sống sót sau ung thư, CDC khuyên chúng ta nên chủng ngừa cúm mỗi năm. tuy vậy, chỉ tiêm phòng cúm; KHÔNG nhận thấy phiên bản xịt mũi. version xịt mũi có chứa vi khuẩn sống nên nguy hiểm cho những người có bộ máy miễn kháng bị chấn thương nhẹ.
những người quan tâm hoặc một người bất kỳ sống chung với những người sống sót sau các bệnh ung thư cũng nên chủng ngừa cúm để giảm khả năng lây truyền.
Phế cầu
Có hai loại vắc xin ngừa phế cầu: PVV13 và PPSV23. Đối với những người sống sót sau bệnh ung thư, liều lượng của từng loại rất có khả năng cần phải có. Hỏi nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân về lịch trình tiêm phế cầu khuẩn tốt nhất cho chính mình.
Viêm não mô cầu, viêm gan A và B
Những loại vắc-xin đó được lời khuyên cho tất cả những người lớn có một số quá trình, cách sống hoặc các chi tiết sức lực khác làm tăng trưởng cảnh hiểm nghèo mắc các bệnh này. Nhóm quan tâm sức khỏe của bạn có thể cho chính mình biết nếu như bạn có nguy cơ cao hơn nữa.
Varicella, Zoster và MMR
giống như hiện trong biểu đồ trên, những người có bộ máy miễn dịch bị gây hư tổn, ví dụ như những người sinh tồn sau ung thư hiện nay đang hoặc cách đây không lâu đã khỏi điều trị, tránh mua tiêm các loại vắc xin này.
Cai thuốc lá
Tại sao hút thuốc vô ích?
Hút thuốc lá làm gia tăng cảnh hiểm nghèo bệnh tật tim, mất bất ngờ và khí phế thũng. thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc một số các bệnh ung thư, bao gồm: Phổi Bằng miệng Mũi và cạnh mũi Họng Thực quản Bọng đái Thận Tuyến tụy nang trứng Cổ tử cung Đại trực tràng một cái bụng
nếu như bạn đã được chẩn đoán bệnh ung thư, hút thuốc rất có khả năng làm tăng trưởng cảnh hiểm nghèo tiếp tục tái phát.
Tại sao tôi nên bỏ hút thuốc?
Bỏ thuốc lá phần đông có lợi ích tức tốc. ở đây là một số ích lợi của sự việc bỏ hút thuốc lá:
20 phút - áp huyết và nhịp tim giảm
12 giờ - Mức CO2 trong máu trở lại đều đều *
3 tháng - 9 tháng - Tuần hoàn và anh tài phổi cải sinh
một năm - Giảm 50% cảnh nguy hiểm bệnh tật tim
5 năm - Giảm 50% cảnh hiểm nghèo bệnh ung thư miệng, họng, thực quản và bàng quang - 10 năm
50% cảnh nguy hiểm tử vong do ung thư phổi, và giảm nguy cơ ung thư thanh quản và tuyến tụy
15 tuổi - cảnh nguy hiểm bị bệnh tim ngang với người không hút thuốc
Nguồn: khóifree.gov
* Nếu mức CO2 (carbon dioxide) trong máu của bản thân cao, phổi của bạn phải cày kéo nhiều hơn để đưa mức này trở lại bình thường. khi chúng ta thở ra, CO2 sẽ ra khỏi khung người bạn.
Làm thế nào tôi có khả năng bỏ hút thuốc
bước đầu tiên là truyện trò với nhóm chăm lo sức lực của mình về các kế hoạch bỏ thuốc cực tốt cho chính mình.
Khi thuốc lá, cơ thể bạn sẽ phụ thuộc vào nicotine, một Hóa chất có trong hút thuốc lá. khi chúng ta bỏ thuốc lá, khung người các bạn sẽ rút nicotine. một số bệnh tật tầm thường và phản ứng phụ của sự cai nghiện bao gồm tất cả: Thèm xúc cảm buồn stress và băn khoăn lo lắng không ngủ được bối rối Tăng cân
Dưới đây là 1 số ít mẹo để giúp bạn kiểm soát điều hành các phản ứng đi kèm của sự việc rút tiền: song song với cho phép của bác sĩ, bạn có thể muốn thực hiện các liệu pháp thay thế nicotine (NRT). NRT cung cấp cho chính bản thân mình 1 liều lượng nhỏ nicotine giảm dần mà dường như không cần thuốc lá để giúp đỡ bạn cai nghiện nicotine và làm giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện. NRT có tương đối nhiều dạng như kẹo cao su, viên ngậm, thuốc hít và tấm miếng dán. một số ít NRT có sẵn mà không cần toa bác sĩ, tuy nhiên hãy luôn bàn bạc với nhóm âu yếm sức khỏe của bản thân trước. loại thuốc theo toa khác có trước để giúp cho bạn bỏ hút thuốc. kiểm tra với bác sĩ của mình để nhìn nếu những vấn đề đó rất có thể hợp với bạn. Nói với bạn bè và gia đình của bản thân rằng ai đang cụ bỏ hút thuốc lá. Họ có khả năng cung cấp bạn và bắt bạn cần phải có trách nhiệm. nên một người bạn hoặc gia đình mà bạn tin cẩn làm “nhà tài trợ” cho chính mình. nếu khách hàng cảm nhận muốn thuốc lá, chúng ta cũng có thể gọi họ để chuyện trò cho đến lúc cơn thèm thuốc qua đi. Nếu bạn bè hoặc người thân của mình hút thuốc, hãy cần họ không hút thuốc lá bao bọc bạn và không mời bạn thuốc lá. Điều này sẽ chỉ làm cho việc đạt được kim chỉ nam của mình cực nhọc hơn. dấn mình vào nhóm cung cấp hoặc nhóm tư vấn trực tuyến để kết dính với người khác đang cụ cai nghiện. thay đổi các việc thường xuyên làm của mình.
cụ thể, nếu như khách hàng luôn hút thuốc với coffe, hãy tìm một các việc thường xuyên làm mới vào buổi sớm. Hãy thử xem thông báo với cà phê của bạn hoặc thay thế sửa chữa hút thuốc của mình bằng một giở ăn thêm an lành. Biết các khía cạnh Action của bạn và có kế hoạch. Điều gì tạo ra cảm nghĩ thèm ăn của bản thân — bao tay, ăn uống, những người khác hút thuốc? tránh những chi tiết kích hoạt nếu có thể. nếu khách hàng gặp phải nhân tố kích thích, hãy có kế hoạch để bản thân không hút thuốc lá như nhai kẹo cao su, đếm đến 10 hoặc điện thoại cho chính bản thân bè. nếu như bạn chỉ một bước lùi, đừng quá hà khắc với mình. trở lại đường dẫn càng sớm càng cao. tuy vậy, đừng thực hiện voucher như 1 cái cớ để bắt đầu hút thuốc lá liên tiếp trở lại. chỉ định các căn hộ hút thuốc lá khác hoặc hút thuốc điện tử để thay cho việc thuốc lá. Các sản phẩm hút thuốc khác cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh án. thuốc lá điện tử chưa Được nghiên cứu phần nhiều để hiểu về mức độ an ninh của chúng. Các chất hóa học hít phải khi dùng hút thuốc điện tử có thể có những khủng hoảng rủi ro riêng.
Luôn tới những cuộc hẹn tái khám của bạn. chúng ta cũng có thể cần phải tái khám mỗi 3-6 tháng sau khi điều trị tùy thuộc vào quá trình bệnh ung thư của bản thân. Sau một thời gian trôi qua mà dường như không lại tái phát, nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của chúng ta cũng có thể sẽ đề xuất chỉ khám bệnh một hoặc hai lần 1 năm.
áp dụng theo công tác soát sổ khuyến cáo của mình Lịch khám gạn lọc của bạn sẽ phụ thuộc vào loại và công đoạn ung thư cũng như các điều tỉ mỷ khác trong tiền sử bệnh của mình. phổ biến, một vài tháng sau này chữa trị, Bác Sỹ của mình sẽ phải chụp hình ảnh như chụp CT, chụp PET hoặc MRI để tùy chỉnh cấu hình mức bước đầu mới. BS của bạn sẽ áp dụng hình ảnh này để so sánh sự khác nhau và giống nhau với các lần quét sau này để soát sổ khả năng tái phát. Tại Hầu hết các cuộc hẹn với Bác Sỹ chuyên điều trị bệnh ung thư của mình, lần đầu, bạn sẽ phải đưa đến phòng thử nghiệm để làm các đi khám máu. Bác Sỹ các bệnh ung thư của bản thân thực hiện các đi khám máu này để chất vấn các biểu thị khối u, mức protein, số lượng các cấu trúc tế bào máu và sức khỏe nói chung. nếu như khách hàng chuyển đổi Bác Sỹ chăm lo chính của chính bản thân mình, hãy đảm bảo rằng bác sĩ mới của mình có bao gồm cả hồ sơ y tế và tiền sử của bạn. ung thư tinh hoàn (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-tinh-hoan.html) Nói với Bác Sỹ của bạn về bất kể phản ứng phụ nào. một số phản ứng đi kèm diễn ra sau này chữa bệnh dứt. Hãy cho nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của bản thân biết về bất kỳ và kể cả các biến hóa để họ có khả năng giúp đỡ bạn làm chủ chúng một cách hiệu quả. Giữ bảo hiểm sức khỏe của bản thân nếu có thể. chăm sóc theo dõi, đặc biệt là chẩn đoán Tấm hình, có thể rất tiêu tốn nếu khách hàng không có bảo hiểm sức khỏe.
Sợ các bệnh ung thư tái phát
không ít người dân sinh tồn sau bệnh ung thư tin rằng một khi chữa bệnh hoàn thành, hành trình các bệnh ung thư ngừng, nhưng vẫn không phải vậy. không ít người sống sót sau ung thư phải vật lộn với nỗi sợ tái phát. Điều gì sẽ xảy ra nếu các bệnh ung thư của tôi lại tái phát? Điều gì sẽ xảy ra nếu bệnh ung thư của tôi phổ biến? khái niệm một số người, những nỗi lo này có thể trở nên quá tải, có thể nhiều năm mới giảm thiểu. Những nỗi sợ hãi đó là rất nhiều tầm thường, nhưng bao hàm điều bạn cũng có thể làm để rứa quản lý chúng. nguyên nhân ung thư trực tràng (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-truc-trang.html)
Chịu trách nhiệm về những gì chúng ta cũng có thể.
bạn có thể cảm nhận sốt ruột vì không kiểm soát được tình hình. để mang lại một số quyền kiểm soát trong cuộc đời của bạn, Hãy thử Thực hiện những chuyển đổi tích cực và lành mạnh. trò chuyện với 1 chuyên viên bồi bổ đã ĐK về sự việc cải tiến và phát triển một chiến lược bồi bổ sống sót. ăn uống tốt có thể làm giảm nguy cơ tái phát và giúp cho bạn khỏe mạnh hơn. bắt đầu một lịch trình tập thể dục. tập luyện thể dục thể thao không chỉ tốt cho khung người của bạn; nó cũng tốt cho trí nhớ của bản thân. tập luyện thể dục thể thao giải tỏa endorphin, chất hóa học tự nhiên và thoải mái khiến cho bạn cảm nhận hòa bình hơn. không ít người dân cũng nói rằng tập thể dục giúp lao động trí óc sáng suốt và giảm bức xúc. Luôn nói chuyện với BS của mình thuở đầu bắt đầu bất kì chương trình tập luyện thể thao nào. luôn update các gạn lọc và bình chọn của bản thân. Khi chấm dứt quy trình tiến độ điều trị, hãy lập chiến lược đánh giá và khám sức khỏe với bác sĩ chuyên nghiệp ung thư của bản thân. Bạn cần loại quét hoặc khám nào? bạn phải chúng bao lâu một đợt? triệu chứng ung thư da (https://camnangungthu.com.vn/ung-thu-da.html)
hít thở sâu.
nếu khách hàng cảm nhận mình bước đầu công tác, hãy nhắm mắt xuôi tay lại, hít thở sâu và đếm đến mười. Đây dường như là những đề xuất đần độn hoặc cũ kỹ, nhưng dành một giây để tích lũy suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn cảm nhận tốt hơn rất nhiều.
Thử thiền hoặc nghĩ đến. Tìm ở một địa điểm yên ắng, thoải mái trong ngôi nhà bạn. Hãy dành một vài phút cho bản thân mình để hít thở sâu và suy ngẫm về những điều tích cực trong cuộc đời của bản thân. Hãy nghĩ một số mục tiêu của bản thân, ngay cả những mục tiêu đơn giản và hình dung bạn đạt được chúng. Trong sự hối hả của những hoạt động thường ngày, đôi khi chúng ta xem nhẹ chỉ thở.
Tìm một sở trường thích nghi.
sở trường thích nghi có thể là 1 nguồn giải trí thư dãn tuyệt vời và Có thể giúp trí tuệ bạn ra khỏi những điều tiêu cực. thử một trong những sở thích được liệt kê ở đây hoặc tạo một trong những sở thích của riêng bạn. Tìm cái gì đó mà bạn ngưỡng mộ và ham mê. Đan / móc nấu bếp Bức vẽ Đi bộ đường dài Nhiếp ảnh Viết Yoga
tự nguyện viên.
tự nguyện có thể là một cách quý giá để bạn dành thời gian rảnh rỗi và tạo nên sự biệt lập trong cộng đồng của bạn. Có Tại Sao nào khiến bạn si không? Giáo dục, khoảng không, động vật. Để tìm nhiều cách tự nguyện trong khu phố của bản thân, hãy truy cập wapsite của VolunteerMatch hoặc Volunteer.gov .
Một lời cảnh báo nhanh: Đối với một số người, tình nguyện cho một đơn vị cung cấp người bị bệnh các bệnh ung thư có thể đến quá gần nhà. Hãy cân nhắc việc bạn ở phía trong địa điểm này có thể ảnh hưởng tác động phải làm sao tới sự việc thường xuyên nhắc nhở về yêu cầu của bản thân. bạn phải làm những gì tốt nhất có thể cho bạn. Nếu bạn chưa chắc nó rất có khả năng ảnh hưởng đến mình phải làm sao, hãy tình nguyện một đợt trước khi dành thêm thời gian.
Tự Giáo dục mình.
Kiên thức là sức mạnh. chat chit với Bác Sỹ các bệnh ung thư về nỗi sợ tái phát của bản thân. Dưới đây là một số Việc để hỏi: cách tái phát của mình là gì? Tôi có thể làm gì để giảm rủi ro? Tôi cần tìm những biểu thị nào để tìm hiểu bệnh ung thư của tôi đã quay trở lại hay chưa?
Được thứ lời đáp cho những câu hỏi này, bạn có thể hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của bản thân và giảm thiểu nỗi lo về những điều chả biết.
nếu như bạn phải đối mặt song song với tiếp tục tái phát, đừng quên rằng cảnh huống của mọi cá nhân sống sót là khác nhau. với các demo lâm sàng và loại thuốc mới, có thể có lan rộng chữa trị. chưa hẳn của cả các lần lặp lại đều như nhau.
Biết điều gì gây ra cảm xúc của bạn và né tránh nó.
Các bộ phim truyện hoặc công tác truyền ảnh nói đến bệnh ung thư có làm bạn khó chịu không? Đừng xem chúng. Cảnh tượng về chiếc áo len bạn mặc trong những ngày chữa trị có phiền hà bạn không? Vứt nó ra hoặc quyên góp cho bank ăn mặc quần áo. Bạn có có một không hai băn khoăn lo lắng về những ngày quét không? Hãy rủ một người bạn đi ăn trưa với bạn.
Nếu chúng ta có thể xác minh các đối tượng người sử dụng hoặc chuyển động gây ra cảm giác bị động, bạn cũng có thể nỗ lực có một không hai để tránh chúng.
Đừng quên đi nỗi lo của bạn.
Việc lo ngại bệnh tái phát là việc bình bình và dễ hiểu. Chẩn đoán ung thư là một điều kinh hãi. nếu khách hàng đã làm qua quá trình chữa bệnh, bạn biết nó rất có thể cạnh tranh phải làm gì. Đừng quá nghiêm ngặt với bản thân. sợ hãi là được. khó chịu cũng chẳng sao. bằng lòng cảm xúc của chúng ta cũng có thể là bước đầu quan trọng để quản lý xúc cảm của bản thân.
hãy nhớ những gì hiệu quả với người khác rất có khả năng không hiệu quả với bạn. Hãy thử một đôi điều không giống nhau. Khi bạn tìm ra một vận động khiến bạn cảm nhận thoải mái và dễ chịu, đừng quên đưa chúng nó vào lịch trình của mình. Dành thời gian cho chính bạn.
Nếu nỗi sợ tái phát trở thành ép chế hoặc ngăn cản chuyển động hàng ngày của bạn, hãy chuyện trò với Bác Sỹ. chúng ta cũng có thể cần tư vấn cá thể xuất phát từ 1 chuyên gia sức khỏe. bác sĩ rất có khả năng bỏ công ra khuyến nghị cho bản thân mình.
Chích ngừa cho những người sống sót sau các bệnh ung thư
Chủng ngừa là gì?
Chủng ngừa giúp khung hình bạn xây dựng khả năng cản lại những dịch bệnh chi tiết. đa số các chủng ngừa vận động bằng cách đưa một lạng nhỏ bệnh bình an vào hệ điều hành miễn kháng của bản thân. bằng cách này, nếu như bạn đã từng có lần tiếp xúc với tình trạng bệnh này, bộ máy miễn kháng của cơ thể bạn đã hiểu cách thức hạn chế lại nó. phần đông các chủng ngừa là vắc-xin được tiêm dưới dạng một mũi hoặc 1 loạt các mũi.
Nhiều người được chủng ngừa một đợt lúc còn nhỏ đối với những bệnh như thủy đậu. 1 số ít chủng ngừa, ví dụ như tiêm phòng uốn ván, cần tiêm thuốc tăng cường để bảo trì tác dụng. loại chủng ngừa khác, chẳng hạn như vắc-xin cúm, cần phải được chủng ngừa hàng năm.
Những khủng hoảng rủi ro của vắc xin là gì?
Như với bất cứ cách thức chữa bệnh hoặc thuốc nào, vắc xin rất có thể gây nên các tác dụng phụ. từng loại vắc xin cũng có cảnh hiểm nghèo mắc các tác dụng phụ khác nhau. Hầu hết các phản ứng đi kèm là nhẹ như đau khi tiêm và sốt nhẹ. gồm có rủi ro đối với các phản ứng đi kèm nghiêm trọng, nhưng vắc xin được kiểm tra cảnh giác về độ bình yên. trong tất cả các điều kiện, những lợi ích to lớn của vắc xin lớn hơn những khủng hoảng nhỏ. để hiểu thêm, hãy truy cập cái nôi điều hành và kiểm soát và ngừa dịch bệnh lây lan (CDC). nói chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của mình về những khủng hoảng rủi ro và ích lợi của vắc xin để xác minh loại nào tốt nhất cho mình.
Tôi là 1 trong người sống sót sau các bệnh ung thư; tôi cần chủng ngừa những gì?
Đối với những người sống sót sau các bệnh ung thư, việc chủng ngừa đặc trưng vì những phương pháp chữa bệnh bệnh ung thư làm suy yếu hệ điều hành miễn kháng của khung người. Dưới đây là lịch chủng ngừa do CDC khuyến nghị cho những người có bộ máy miễn dịch giảm sút, chẳng hạn như những người sống sót sau ung thư. Uốn ván, bạch hầu, ho liên tục (Td / Tdap) - Một vắc xin Tdap với Td bức tốc 10 năm một đợt. Varicella (thủy đậu) - * cần tránh mua chủng ngừa ** Vắc xin HPV (phụ nam và nữ giới) * - 3 liều cho tới 26 tuổi Zoster (bệnh zona) - cận thận khi mua chủng ngừa ** Bệnh sởi, quai bị, rubella (MMR) * - cận thận khi mua chủng ngừa ** Phế cầu khuẩn (PCV13) - một liều Phế cầu khuẩn (PPSV23) - 1 hoặc 2 liều Viêm não mô cầu - 1 hoặc nhiều liều Viêm gan A * - 2 liều Viêm gan B * - 3 liều
Nguồn: Trung tâm kiểm soát và điều hành dịch bệnh lây lan
* Những loại vắc-xin này chỉ dành cho tất cả những người lớn chưa tiêm lúc còn nhỏ.
** nếu khách hàng đã nhận được những loại vắc-xin này ban sơ được chẩn đoán bệnh ung thư, thì sẽ không còn hại gì. trên sự thật, sự việc tốt là bạn duy trì khỏi những bệnh lý này. nếu khách hàng chưa cảm nhận những loại vắc-xin này, sẽ rất không an toàn nếu như bạn nhận được chúng với hệ thống miễn dịch suy yếu.
nếu như bạn dự kiến đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ, hãy kiểm soát một số loại vắc xin được kiến nghị cho nơi bạn sắp đến. chúng ta có thể cần chủng ngừa bổ sung cập nhật.
mãi mãi hỏi ý kiến BS chuyên điều trị ung thư của mình thuở đầu nhận bất kể loại vắc xin nào.
những người dân sinh tồn sau các bệnh ung thư nên biết gì về chủng ngừa? Cúm (Cúm)
Nếu bạn là một người sống sót sau ung thư, CDC khuyên chúng ta nên chủng ngừa cúm mỗi năm. tuy vậy, chỉ tiêm phòng cúm; KHÔNG nhận thấy phiên bản xịt mũi. version xịt mũi có chứa vi khuẩn sống nên nguy hiểm cho những người có bộ máy miễn kháng bị chấn thương nhẹ.
những người quan tâm hoặc một người bất kỳ sống chung với những người sống sót sau các bệnh ung thư cũng nên chủng ngừa cúm để giảm khả năng lây truyền.
Phế cầu
Có hai loại vắc xin ngừa phế cầu: PVV13 và PPSV23. Đối với những người sống sót sau bệnh ung thư, liều lượng của từng loại rất có khả năng cần phải có. Hỏi nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân về lịch trình tiêm phế cầu khuẩn tốt nhất cho chính mình.
Viêm não mô cầu, viêm gan A và B
Những loại vắc-xin đó được lời khuyên cho tất cả những người lớn có một số quá trình, cách sống hoặc các chi tiết sức lực khác làm tăng trưởng cảnh hiểm nghèo mắc các bệnh này. Nhóm quan tâm sức khỏe của bạn có thể cho chính mình biết nếu như bạn có nguy cơ cao hơn nữa.
Varicella, Zoster và MMR
giống như hiện trong biểu đồ trên, những người có bộ máy miễn dịch bị gây hư tổn, ví dụ như những người sinh tồn sau ung thư hiện nay đang hoặc cách đây không lâu đã khỏi điều trị, tránh mua tiêm các loại vắc xin này.
Cai thuốc lá
Tại sao hút thuốc vô ích?
Hút thuốc lá làm gia tăng cảnh hiểm nghèo bệnh tật tim, mất bất ngờ và khí phế thũng. thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc một số các bệnh ung thư, bao gồm: Phổi Bằng miệng Mũi và cạnh mũi Họng Thực quản Bọng đái Thận Tuyến tụy nang trứng Cổ tử cung Đại trực tràng một cái bụng
nếu như bạn đã được chẩn đoán bệnh ung thư, hút thuốc rất có khả năng làm tăng trưởng cảnh hiểm nghèo tiếp tục tái phát.
Tại sao tôi nên bỏ hút thuốc?
Bỏ thuốc lá phần đông có lợi ích tức tốc. ở đây là một số ích lợi của sự việc bỏ hút thuốc lá:
20 phút - áp huyết và nhịp tim giảm
12 giờ - Mức CO2 trong máu trở lại đều đều *
3 tháng - 9 tháng - Tuần hoàn và anh tài phổi cải sinh
một năm - Giảm 50% cảnh nguy hiểm bệnh tật tim
5 năm - Giảm 50% cảnh hiểm nghèo bệnh ung thư miệng, họng, thực quản và bàng quang - 10 năm
50% cảnh nguy hiểm tử vong do ung thư phổi, và giảm nguy cơ ung thư thanh quản và tuyến tụy
15 tuổi - cảnh nguy hiểm bị bệnh tim ngang với người không hút thuốc
Nguồn: khóifree.gov
* Nếu mức CO2 (carbon dioxide) trong máu của bản thân cao, phổi của bạn phải cày kéo nhiều hơn để đưa mức này trở lại bình thường. khi chúng ta thở ra, CO2 sẽ ra khỏi khung người bạn.
Làm thế nào tôi có khả năng bỏ hút thuốc
bước đầu tiên là truyện trò với nhóm chăm lo sức lực của mình về các kế hoạch bỏ thuốc cực tốt cho chính mình.
Khi thuốc lá, cơ thể bạn sẽ phụ thuộc vào nicotine, một Hóa chất có trong hút thuốc lá. khi chúng ta bỏ thuốc lá, khung người các bạn sẽ rút nicotine. một số bệnh tật tầm thường và phản ứng phụ của sự cai nghiện bao gồm tất cả: Thèm xúc cảm buồn stress và băn khoăn lo lắng không ngủ được bối rối Tăng cân
Dưới đây là 1 số ít mẹo để giúp bạn kiểm soát điều hành các phản ứng đi kèm của sự việc rút tiền: song song với cho phép của bác sĩ, bạn có thể muốn thực hiện các liệu pháp thay thế nicotine (NRT). NRT cung cấp cho chính bản thân mình 1 liều lượng nhỏ nicotine giảm dần mà dường như không cần thuốc lá để giúp đỡ bạn cai nghiện nicotine và làm giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện. NRT có tương đối nhiều dạng như kẹo cao su, viên ngậm, thuốc hít và tấm miếng dán. một số ít NRT có sẵn mà không cần toa bác sĩ, tuy nhiên hãy luôn bàn bạc với nhóm âu yếm sức khỏe của bản thân trước. loại thuốc theo toa khác có trước để giúp cho bạn bỏ hút thuốc. kiểm tra với bác sĩ của mình để nhìn nếu những vấn đề đó rất có thể hợp với bạn. Nói với bạn bè và gia đình của bản thân rằng ai đang cụ bỏ hút thuốc lá. Họ có khả năng cung cấp bạn và bắt bạn cần phải có trách nhiệm. nên một người bạn hoặc gia đình mà bạn tin cẩn làm “nhà tài trợ” cho chính mình. nếu khách hàng cảm nhận muốn thuốc lá, chúng ta cũng có thể gọi họ để chuyện trò cho đến lúc cơn thèm thuốc qua đi. Nếu bạn bè hoặc người thân của mình hút thuốc, hãy cần họ không hút thuốc lá bao bọc bạn và không mời bạn thuốc lá. Điều này sẽ chỉ làm cho việc đạt được kim chỉ nam của mình cực nhọc hơn. dấn mình vào nhóm cung cấp hoặc nhóm tư vấn trực tuyến để kết dính với người khác đang cụ cai nghiện. thay đổi các việc thường xuyên làm của mình.
cụ thể, nếu như khách hàng luôn hút thuốc với coffe, hãy tìm một các việc thường xuyên làm mới vào buổi sớm. Hãy thử xem thông báo với cà phê của bạn hoặc thay thế sửa chữa hút thuốc của mình bằng một giở ăn thêm an lành. Biết các khía cạnh Action của bạn và có kế hoạch. Điều gì tạo ra cảm nghĩ thèm ăn của bản thân — bao tay, ăn uống, những người khác hút thuốc? tránh những chi tiết kích hoạt nếu có thể. nếu khách hàng gặp phải nhân tố kích thích, hãy có kế hoạch để bản thân không hút thuốc lá như nhai kẹo cao su, đếm đến 10 hoặc điện thoại cho chính bản thân bè. nếu như bạn chỉ một bước lùi, đừng quá hà khắc với mình. trở lại đường dẫn càng sớm càng cao. tuy vậy, đừng thực hiện voucher như 1 cái cớ để bắt đầu hút thuốc lá liên tiếp trở lại. chỉ định các căn hộ hút thuốc lá khác hoặc hút thuốc điện tử để thay cho việc thuốc lá. Các sản phẩm hút thuốc khác cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh án. thuốc lá điện tử chưa Được nghiên cứu phần nhiều để hiểu về mức độ an ninh của chúng. Các chất hóa học hít phải khi dùng hút thuốc điện tử có thể có những khủng hoảng rủi ro riêng.